الاثنين، 29 نوفمبر 2021

وصفات طبيعية ومجربة  للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد

وصفات طبيعية ومجربة للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد

وصفات طبيعية ومجربة للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد

 وصفات طبيعية ومجربة  للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد في 15 يوم فقط


 يعاني الكثير من الناس من تراكم الدهون في الجسم مما يسبب للشخص مشاكل صحية ونفسية ،لذلك يلجأ بعضهم للوسائل الطبية بالضغط مثلا غافلين عن وجود حلول طبيعية وفعالة للتخلص تساهم في التنحيف والتخلص من الوزن الزائد 

وصفات طبيعية للتنحيف

وصفة الزنجبيل المطحون

يساعد الزنجبيل على تنحيف الجسم ونحوه بشكل جميل ويعمل على إزالة الدهون الزائدة والزوجة في الجسم خاصة في منطقة البطن والارداف .ينصح شرب منقوع الزنجبيل الساخن يوميا ويفضل أن يشرب في الصباح الباكر. 
كما أنه يساعد على تسريع عملية الأيض وعملية الهضم ويقلل من فتح الشهية المفرطة.

وصفة الليمون والقرفة

يعمل الليمون على حرق السعرات الحرارية في الجسم ،وتساهم القرفة في تقليل الدهون في الجسم تتجلى طريقته في خلط كل من عصير الليمون وملعقة من القرفة وشرب الخليط مرتين في الاسبوع. 

وصفة الماء والليمون  

هذه ذات مفعول سحري تخلص الجسم من الوزن الزائد عن طريق شرب كوب من الماء الممزوج مع عصير الليمون يوميا بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة. 

وصفة البقدونس

عن طريق غلي مقدار نصف لتر من الماء مع البقدونس حسب الكمية المرغوب فيها ثم نترك المزيج ليلة كاملة منقوعا ثم نقوم بتصفيته وشربت قبل الافطار وقبل الغذاء وقبل العشاء وستلاحظين سيدتي الفرق في ظرف ٣٠ يوما .

وصفة النعناع

لا يخفى عن الكثير منا الفوائد المتعددة النعناع فهو يمنع الوزن الزائد الجسم ويخلص منه تدريجيا عن طريق غلي كوب من الماء ثم نضيف إليه ٣ أوراق من النعناع ونترك لمدة نصف ساعة ثم نشربه قبل  الافطار .

وصفة الشاي الأخضر 

يساعد على تخسيس منطقة البطن في 10 أيام فقط ينصح بشريه  وقتما يريد الشخص لكونه أيضا  يعمل على تهدئة الأعصاب. 

وصفة زيت الزيتون 

لا عن طريق شربه بل عن طريق دهن والديك الجسم به يعمل على تنحيف الجسم وشد المناطق المترهلة. 

وصفة القهوة

غنية ومضادات للأكسدة،تعمل على تسريع عملية حرق الدهون بنسبة ١٠-٢٩% كما يعتبر العلماء الكافيين نظام غذائي صحي اذا تم تناولها باعتدال.

:لمعلومات أكثر  نقترح عليك هذا الفيديو



الجمعة، 12 نوفمبر 2021

وصفات طبيعية للزيادة في الوزن والتخلص من النحافة في 7 أيام  فقط

وصفات طبيعية للزيادة في الوزن والتخلص من النحافة في 7 أيام فقط

وصفات طبيعية للزيادة في الوزن والتخلص من النحافة في 7 أيام فقط

 وصفات طبيعية للزيادة في الوزن والتخلص من النحافة في 7 أيام  فقط



يعتبر كل من  نقص الوزن والسمنة من المشاكل الصحية التي يعاني منها بعض الاشخاص،فاكتساب الوزن صعب مثل فقدانه.لذلك يلجأ كثيرون الوصفات الطبيعية .
فما هي هذه الوصفات التى تساعد على الزيادة في الوزن بسرعة ؟

الوصفة الأولى:



  • التين المجفف
  • الحلبة
  • سمسم

الطريقة:

نقوم بتفوير التين المجفف بكمية كيلوغرام واحد ثم نضيف إليه كوب حلبة منقوع ليلة كاملة وكوب سمسم ثم نقوم بهرس جميع المكونات في خلاط كهربائي وناخد ملعقة كبيرة صباحا وملعقة مساءا قبل الاكل ،ينصح بالحتفاظ بالخليط في الثلاجة.

الوصفة الثانية:البطاطس المهروسة 




تحتوي البطاطس على سعرات حرارية عالية وهي من النشويات الغنية بالكربوهيدرات،كما أنها غنية بمجموعة من الفيتامينات بفيتامين أ وج والمعادن كالبوتاسيوم  

الطريقة

سلق البطاطس وهرسها جيدا ،ثم نضيف إليها الحليب أو  الزبدة وخلطهاجيدا.ينصح تناولها في المساء.

الوصفة الثالثة: الموز والحليب




تعتبر فاكهة الموز من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية  ،كما تمنح الجسم الطاقة والنشاط لذلك نرى أغلب الرياضيين يتناولون الموز بشكل يومي ،وكذلك من يرغب في التخلص من النحافة .ينصح طحن الخليط في الخلاط الكهربائي وشربه يوميا 

الوصفة الرابعة:اللحوم الحمراء



تعمل اللحوم على بناء الأنسجة العضلية الجديدة ،وتحفيز البروتين العضلي،كما تحتوي على كرياتنين.وهو مكمل غذائي مهم الجسم كما أنها تحتوي على نسبة عالية من من الدهون .

الوصفة الخامسة:الخميرة الفورية 



خلط ملعقة من الخميرة الفورية مع كأس عصير طبيعي وشرب هذا الخليط مرتين في الاسبوع.

الوصفة السادسة:عجة البيض



تحتوي على  سعرات حرارية مهمة وهي مصدر البروتين،تدخل ضمن الوصفات الصحيةالمساعدة بشكل كبير في الزيادة في الوزن. 

اذا كنت تريدين الزيادة في الوزن  بسرعة وفي فترة قصيرة يرجى منك تتبع الإرشادات التالية:
  1. يفضل عدم شرب الماء وسط الاكل
  2. تناول الطعام بكثرة 
  3. اتباع نظام غذائي صحي 
  4. ممارسة الرياضة

اسباب عدم الزيادة في الوزن:

يرجع عدم الزيادة في الوزن في بعض الأحيان إلى مشاكل صحية واضطرابات في الجسم نذكرها فيما يلي:
  • مشكل الغدة الدرقية
  • المشاكل النفسية بالقلق والاكتئاب 
  • انعدام الشهية 
  • القولون العصبي





الأربعاء، 27 أكتوبر 2021

أفضل 5 وصفات طبيعية لتقشير اليدين و ترطيبهما

أفضل 5 وصفات طبيعية لتقشير اليدين و ترطيبهما

أفضل 5 وصفات طبيعية لتقشير اليدين و ترطيبهما

 افضل 5 وصفات طبيعية لتقشير اليدين و ترطيبهما



لماذا تعمل أيدينا عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة؟ مع العلم أن  اليدين تعبران عن أنوثة المرأة،لا يكفي غسل اليدين من الغبار والاوساخ،وحتى المواد الكيميائية التي تتعرض لها طول اليوم .
لذلك حان الوقت عزيزتي لمنح الأيدي القيمة التي تستحقها،عن طريق إتباع مجموعة من الوصفات الطبيعية والمنزلية،إذا كنت تتسائلين عن كيفية العناية باليدين في المنزل فما عليك إلا إلقاء نظرة على اقتراحاتنا القيمة. 

الوصفة الأولى:

زيت اللوز والموز:يعمل كل من المكونين على تنعيم  الجلد ،بل ويترك رائحة جميلة وطيبة في يديك.

الطريقة:نقوم بهرس اللوز جيدا،ثم خلطه مع الموز لي صح خليطا متماسكا،ثم نضعه على اليدين لمدة نصف ساعة .

ملحوظة:يمكنك سيدتي ارتداء قفازات لضمان نتيجة أفضل وتأثير أفضل. 

الوصفة الثانية:

زيت الزيتون والبطاطس :

الطريقة:أولا يتم سلق البطاطس وهرسها لتصبح مثل العجينة،ثم نضيف زيت الزيتون إليها،وبعد ذلك خلط 

هذه المكونات جيدا ونترك لمدة ١٥ دقيقة.



الوصفة الثالتة:

الليمون السكر:

الطريقة:ناخد ملعقة كبيرة من السكر وملعقة كبيرة من عصير الليمون،نخلطهما جيدا،ثم نضع الخليط على اليدين ونقوم بفركهما لمدة دقيقتين ثم نتركه لمدة ١٥ دقيقة،يفضل إستعمال مرطب بعد غسل اليدين ؛ويمكن استخدام هذه الوصفة ثبات مرات في الاسبوع.


الوصفة الرابعة:

الخيار:

الطريقة:يتم تقشير الخيار  وطنه مع كل من زيت الزيتون وعصير الليمون، ثم نضع المزيج على اليدين ونتركه لمدة ٢٥دقيقة.


الوصفة الخامسة:

زيت الجوز الهندي:

الطريقة:نخلط كل من زيت جوز الهند بمقدار ملعقة كبيرة وملعقة من العسل جيدا  حتى يتماسك الخليط مع بعضه البعض ثم نقوم بعمل مساج اليدين لمدة ١٥ دقيقة  ثم نغسلهما بالماء الدار.




الأحد، 24 أكتوبر 2021

اعراض الحمل المبكرة المبشرة  بالحمل

اعراض الحمل المبكرة المبشرة بالحمل

اعراض الحمل المبكرة المبشرة بالحمل

 اعراض الحمل المبكرة المبشرة بالحمل 





تمر المرأة الحامل من عدة تغيرات تجعلها تكتشف انها حامل وحدوث هده التغيرات يختلف من مرأة لأخرى،أو حتى المرأة نفسها يمكن أن تختلف الأعراض عندها بين حمل وآخر.
تبدأ هذه الأعراض في الأسبوعين الأولين ضمن الشهر الأول من الحمل،أي  بعد تلقيح البويضة،بينما بعض النساء تظهر لديها هذه الأعراض قبل الدورة الشهرية. 

فما هي اعراض الحمل المبكرة المبشرة بالحمل؟

1.شعور  المرأة الحامل بتقلصات تشبه بعض الشيء تقلصات الدورة الشهرية تحديدا في منطقة أسفل البطن. 

2.إرتفاع غير  عادي في درجة حرارة الجسم قبل التبويض خاصة ودلك راجع لارتفاع مستويات هرمون البروجستون. 

3.إحساس المرأة باشتهاء الطعام وذالك  ما يسمى بالوحم ،أو النفور من بعض الأطعمة .

4.الرغبة  المستمرة في التبول أكثر من المعتاد 

5.الشعور بآلام في الثدي تشمل الحكة أو الوخز  كما تصبح  حلمات الثدي داكنة. 

6.التعب والإرهاق بسبب تغير هرمونات الجسم لكون جسم المرأة في هذه الفترة ينتج المزيد من الدم لدعم الجنين،وأيضا نظرا لارتفاع هرمون البروجستون. 

7.الغثيان أو القيء هو من الأعراض الشائعة للحمل والتي،غالبا ما تشعر المرأة بالغثيان في الصباح الباكر،لهذا يعرف بغثيان الصباح،كما يمكن أن يظهر طوال فترة اليوم وحتى طوال فترة الحمل. 

8.الشعور بالانتفاخ في الأمعاء والبطن بسبب هرمون البروجستون  الذي يعمل على إعاقة هرمونات الهضم في الأمعاء. لذلك أنصحك عزيزتي بتناول وجبات صغيرة أو حصص صغيرة تساعدك على التخلص من هذا الإزعاج. 

9.تقلب المزاج بسبب التعب الشديد الذي يؤدي أيضا إلى البكاء على أبسط الأشياء الصغيرة،وأيضا نوبات فجائية من الغضب.

10.الشعور بالدوخة من الأعراض الشائعة للحمل والتي تمر منها أغلب النساء الحوامل نظرا لتمديد الأوعية الدموية،فيؤدي ذلك إلى انخفاض ضغط الدم. 

11.الصداع وآلام الرأس والتي تسببه كل من هرموني الاستروجين و البروجستون.

12.العطش بسبب الزيادة في الدم. 

13.الإمساك أو صعوبة التبرز بسبب بطئ عمل عضلات منطقة الأمعاء. 

             ملحوظة:يجب إجراء فحص الدم للتأكد من وجود الحمل في حالة وجوده فإن المتابعة المنتظمة للطبيب مهمة للغاية للتحقق من صحة الأم والجنين.نتمنى لك  أياما صحية بإذن الله تعالى.


السبت، 23 أكتوبر 2021

أفضل خلطتين سحريتين لتبييض الوجه

أفضل خلطتين سحريتين لتبييض الوجه

أفضل خلطتين سحريتين لتبييض الوجه

 أفضل خلطتين سحريتين لتبييض الوجه



يرجع اختفاء لمعة البشرة وتحولها للون الذاكن  إلى إرتفاع إنتاج الميلانين في الجسم ،إضافة إلى العوامل النفسية والصحية والبشرية.مثلا كالتعرض لأشعة الشمس التي تفقد البشرة لونها الطبيعي ،وكذلك التوتر والإرهاق يؤثر عليها سلبا ويرهقها بدورها أيضا. 

ملاحظة: قبل القيام بأي ماسك أو وصفة نقوم بتنظيف الوجه بالبخار،يمكن إضافة البابونج أو النعناع ثم مسح الوجه بقطعة قطن 

الخلطة1:   

المقادير:

  • عدس أحمر 
  • كركم
  • زيت الزيتون 
  • لبن زبادي 

        

    الطريقة :
خلط ملعقتين من العدس الاحمر المطحون جيدا،ثم ثم ملعقتين من الكركم و ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ،وإذا كان الوجه شاحبا يمكن أن تضيفي العسل.خلط هذه المكونات لتصبح قواما متماسكا ثم وضع الخليط على الوجه لمدة ربع أو ثلث ساعة فقط.

    الخلطة2:

المقادير:

  • نشأ
  • زبادي
الطريقة:
خلط ملعقة نشأ مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي ،يتم استعماله يوميا لمدة أسبوع. 
*تعمل النشا على  امتصاص الزيوت من البشرة الذهنية وتطهيرها،ويزيل خلايا الجلد الميتة ويوجد لون البشرة .


وصفات مجربة ومضمونة لتسريع الحمل

وصفات مجربة ومضمونة لتسريع الحمل

وصفات مجربة ومضمونة لتسريع الحمل

:وصفات مجربة ومضمونة لتسريع الحمل



تتعدد حالات تأخر الحمل لدى الأزواج مما يسبب للطرفين
مشاكل تؤثر على حياتهما الزوجيةواليومية بصفة عامة،لذلك في معظم الأحيان يلجأ معظم الأزواج للوسائل الطبية ،فيما يلجأ آخرون للوسائل القديمة والأعشاب والمشروبات الطبيعة الغير مكلفة ،لذلك سنتناول في هدا المقال بعض هده الوصفات والخلطات التي تساهم في تسريع الحمل.

الوصفة١:


الزنجبيل: ملعقة من مسحوق الزنجبيل مع كوب ماء ساخن ،يتم شربها في اليوم الثاني من الدورة الشهرية.

الوصفة٢:


الثوم: يعمل اليوم على تسريع الحمل من خلال تنظيم الهرمونات،والقضاء على تكيسات المبيض .الطريقة:يتم شواء الثوم الاحمر وتقشيره،ثم إضافة زيت الزيتون إليه، يستعمل كتحميلة من المخرج لمدة عشرة أيام.

الوصفة٣:


الميرامية:نقع أوراق الميرامية في الماء المغلي،ثم تركها خمس دقائق،يفضل شربها خلال أيام الدورة الشهرية.

الوصفة٤:


حب الرشاد:إضافة حبوب الرشاد إلى الحليب الساخن تم شرب كأس واحد قبل النوم مباشرة.

الوصفة٥:


الاناناس:يتم تحضيره على شكل عصير ،ويفضل ان يكون طازجا،يتم شربه خلال أيام الدورة الشهرية والتوقف عنه عند انتهائها،تجنبا الإجهاض عند حدوث الحمل

الوصفة٦:


البردقوش:

يزيد البردقوش من فرص الحمل بشكل كبير جدا،الطريقة يتم غليه لمدة خمس دقائق مع الماء،تم نقوم بتصفيته وشربت مرتين يوميا،في الصباح والمساء.

الوصفة٧:


بذور الشبث:يتم نقع بذور الشبت في كوب ماء مغلى،ينصح شربه خلال أيام الدورة الشهرية.

الوصفة٨:


عصير العنب:عن طريق شربه في المساء قبل النوم مباشرة،لكونه يزيد من فرص الحمل.

الوصفة٩:


الحلبة:نقع حبوب الحلبة في الماء الفاتر وتركها لمدة عشر دقائق،ثم شربها خلال أيام الإباضة.

الوصفة ١٠:

العسل الطبيعي:ينصح الباحثون بتناول العسل الطبيعي لتوفر على فوائد كثيرة تدخل ضمنها كون هدا الأخير يسرع الحمل.

واخيرا نقدم لك سيدتي وصفة مضمونة ١٠٠%ومجربة من عدة سيدات بشهادتهم الشخصية:

القرنفل:يقضي على التكيسات المبيضية،وينشط الدورة الدموية في الرحم ،كما أنه مضاد للأكسدة، ويسهل الحمل بشكل سريع.الطريقة:نصف ملعقة من القرنفل مع لتر من الماء المعدني،وتركها ليلة كاملة ثم شرب كوب من المتوقع يوميا للطرفين اي الزوج والزوجة.

*عند استعمالك سيدتي لهذه الوصفات والخلطات وعدم اعطائها نتيجة ،تبقى الوسائل الطبية الحل الثاني لمشكلة تأخر حملك و شكرا